バレットジャーナルでは、「思考の目録」を作成する方法が紹介されています。この手法を用いることで、頭の中を整理し、不要な要素を削除します。その結果、大切なことだけを手帳に記録し、真に意味のある事柄に集中することが可能になります。
ポイントは以下の2つになります。
- 「いま取り組んでいる」「取り組むべき」「取り組みたい」の3つのカテゴリで棚卸しをする
- 「それは重要か？」「それは必要不可欠か？」の2つの条件でフィルタリングする
バレットジャーナルでは、「思考の目録」を作成する方法が紹介されています。この手法を用いることで、頭の中を整理し、不要な要素を削除します。その結果、大切なことだけを手帳に記録し、真に意味のある事柄に集中することが可能になります。
ポイントは以下の2つになります。
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